各位網路上的朋友有聽過熱石嗎?現在就讓Ivy來為大家來揭開時下SPA館流行熱石療法的神秘面紗囉~~ (◕‿◕✿)
<熱石療法由來>
熱石療法，源自於美國夏威夷群島原住民部落的石頭推拿術，是目前歐美 Day Spa 中心最受歡迎的美容療程，在歐美許多知名的Spa皆有推出。
它是利用沉積在數億年的古老火山岩。經採石專家精心挑選出外型平滑具高能量及保溫功能佳的天然玄武岩，以芳香植物精油相輔助，藉由最深層的按摩，增進身體血管及淋巴受阻部位的迴圈，同時平衡體內能量。
<熱石妙用：排毒、解壓、纖體、美容>
排毒:將熱石放在水中加溫，因為熱石具有高能量的聚溫性及傳導性，當熱石吸收具有天然植物能量的精油後，在肌膚上滑動，一股暖流即隨著熱石而流動，將熱能傳達於身體深處，讓身體得到徹底的放鬆。而利用熱傳導原理，熱能將植物精油的作用深入皮脂層2~5公分，有效軟化和分解脂肪組織，高溫加速全身代謝，促使脂肪細胞溶解、酵化、排毒、讓身體在舒適溫暖的感受中，呈現完美曲線。用熱石進行淋巴引流，這樣也會很容易將毒素排出體外。
解壓:用熱石做全身按摩時，可以起到緩解壓力的作用。因為我們現代人的生活節奏很快，每天每時每刻都要承自精神方面的壓力好比焦受著來自不同方面的壓力，例如來慮、憂鬱、恐懼、情緒緊張等，或者是來自肉體方面的壓力，比如：過度的工作，長時間加班，疲憊和疾病等，這些壓力很容易會造成精神緊張，由於精神緊張又會造成睡眠失調（失眠多夢，缺乏睡眠等），睡眠失調又會造成肉體緊張，肉體緊張又造成人體能量的低落。用熱石做身體按摩，將植物精油，治療性按摩和能量治療結合在一起，針對客戶不同的症狀，組合不同的冷熱石能量治療技巧與植物草本精油，來協調做抗壓力治療，可使精神放鬆，睡眠改善，肉體放鬆，能量增加，緩解人體所承受的壓力；用熱石做肩頸部按摩時，可以減輕肩頸部的疲勞，尤其是對於長時間坐在辦公室裡，電腦跟前工作的人，做完之後會感覺肩頸部的疲勞減輕許多，肩困消除。
纖體：
以芳香植物精油相輔助熱石，藉由最深層的按摩，增進身體血管及淋巴受阻部位的血液迴圈，同時通過熱石向體內傳輸熱量來平衡體內能量。在身體方面，冷熱石能量治療主要透過熱石在穴道點上透熱，並配合指壓或淋巴按摩手法，使下肢的水分滯留、蜂窩組織等疾病問題得到徹底改善，經靜脈或淋巴管回流，消除浮腫，達成塑身的目的。
纖體：
以芳香植物精油相輔助熱石，藉由最深層的按摩，增進身體血管及淋巴受阻部位的血液迴圈，同時通過熱石向體內傳輸熱量來平衡體內能量。在身體方面，冷熱石能量治療主要透過熱石在穴道點上透熱，並配合指壓或淋巴按摩手法，使下肢的水分滯留、蜂窩組織等疾病問題得到徹底改善，經靜脈或淋巴管回流，消除浮腫，達成塑身的目的。
美容:
用冷熱石做面部按摩時，冷熱石能量治療手法透過熱石在能量穴道點上透熱，並配合按摩手技，使臉部皮膚微血管擴張、血液迴圈加速，氧氣和養分得以充分供應肌膚，皮膚毒素得到完全排泄，使上皮細胞的新陳代謝旺盛，皮脂腺和汗腺的活動也跟著活躍起來。皮膚因而變得更見光潤、美麗。同時透過皮膚神經的路徑，影響中樞神經，舒緩壓力，進而影響內分泌來改善斑點等，可以祛除額頭及眼部的細小皺紋，消除黑眼圈和黑眼黛，使面部更加紅潤、美麗。
用冷熱石做面部按摩時，冷熱石能量治療手法透過熱石在能量穴道點上透熱，並配合按摩手技，使臉部皮膚微血管擴張、血液迴圈加速，氧氣和養分得以充分供應肌膚，皮膚毒素得到完全排泄，使上皮細胞的新陳代謝旺盛，皮脂腺和汗腺的活動也跟著活躍起來。皮膚因而變得更見光潤、美麗。同時透過皮膚神經的路徑，影響中樞神經，舒緩壓力，進而影響內分泌來改善斑點等，可以祛除額頭及眼部的細小皺紋，消除黑眼圈和黑眼黛，使面部更加紅潤、美麗。
<熱石療法七步驟>
1． 準備材料：在保溫爐中加純凈水，滴入精油，將熱石浸泡其中，插上電源加熱約20分鐘（溫度可根據顧客皮膚的承受能力而定，一般不超過70攝氏度）。石頭溫熱後取出置於毛巾上。
2． 衝淋：在進行水療之前，先去衝涼，毛孔通暢的皮膚能更好地吸收產品。也可以到紅外線光波浴房坐上十來分鐘，太空艙的紅外線功能可以幫助打開毛孔，排出體內代謝的廢物。
3．精油按摩：靜躺在單獨的護理室中，燈光調至最柔和的狀態，四週擺放著綠色植物，耳邊回蕩著輕柔的樂聲，給人一種回歸自然的輕鬆感覺。按摩師將調配好精油塗抹于全身，沿著脊椎兩側，由下往上以淋巴排毒的手法進行按摩，舒通筋絡。
4， 熱石按摩：按摩師手持熱石頭以深層肌肉按摩手法滑過肌膚時，感覺一陣溫暖酥麻，原本緊繃酸痛的筋骨肌肉放鬆下來。這個步驟有助於釋放壓力、恢複元氣、加速深度脂解、提高代謝率.
5．加強穴位刺激：按摩師將溫度適宜的熱石按序擺放于背部脊椎兩側的穴位上，讓熱石吸收的精油成分隨熱量深入皮膚。給背部穴位一定的壓力，持續約20分鐘，這個步驟藉由礦石的溫熱傳導，喚醒肌膚最深層的觸動，活化怠惰的細胞、強化體內血液迴圈，刺激引導人體最自然的養分供給，讓肌膚呈現紅潤光采。
6．滋潤: 做完按摩之後，可于皮膚上涂一些具有護膚、纖體、塑型效果的乳液，進一步滋潤肌膚，收緊毛孔，緊致肌膚，使皮膚顯得更加的光滑柔潤、有彈性。
7．凈化 : 印地安人相信這種具有靈性的石頭，會吸附人體內負面的能量，所以，療程結束後，需將石頭鋪擺開使其相互凈化。
<熱石煉成三步驟>
由Spa文獻上記載，為賦予石頭生命能量，達到最佳的療效，每一顆石頭的養成共分為三階段：選石、養石、煉石。
1.選石：依照人體工程學選擇各式各樣不同形狀的礦石。
2.養石：長期風化的石頭表面十分光滑，甚至具備了細緻、均勻的毛細孔，因此利用石頭的特性，持續6個月的芳香精油餵養礦石。將礦石置放于恒溫的保溫器中，每天滴以植物精油分階段式餵養，使精油滲透經由毛孔進入每一顆礦石當中，讓礦石飽含植物精萃的芳香精油，散發自然的芳香。每一百個石頭中大約只能成功養成四十個可用的能量石。
3.煉石：芳療師利用靈活的十指律動，及手腕柔軟的韻律，加上能量按摩手法，讓每一顆堅硬無比的礦石，化為具有能量與輕柔觸感的熱石，讓人體感受前所未有舒適感。
許多的Spa皆有熱石療法，但若想體驗完美境界的熱石療程，還取決於美療師的按摩手法。熱石療程全球首度發表至今已有十多年的歷史，目前仍在持續研發中，每年皆有最新石療的手法推出。美療師需透過專業的訓練，才能讓十指和手腕的施力、律動和石頭合而為一，並且獲得授權才可以對客人服務。而一些Spa美療師自行創造的石頭療程，比較之下，很容易就可以感覺到技術功力的高下。
